Indien je uiteraard de gehele dag vet verlangen is verbranden, eet je jouw koolhydraten na jouw oefening. Koolhydraten zorgen er vanwege dat je spieren repareren daar ze het groeihormoon HGH activeren.Jouw ziet zeker het voeding veel belangrijker kan zijn dan beweging. Ik zie het vaak terug voor mijn klandizie in mijn praktijk.Een eerste stap al